L’ispirazione:

Ho scritto questo libro perché voglio che diventi il vostro setaccio. Il suo scopo è semplice: aiutarvi a trattenere ciò che è davvero essenziale per costruire il vostro Equilibrio Positivo, lasciando cadere tutto ciò che non vi sostiene e vi appesantisce.

L'idea di mettere nero su bianco questi principi è nata da un'esperienza personale profonda: la paternità. Quando sono diventato padre, ho capito di non poter più rimandare la cura di me stesso. Ogni mia scelta e ogni mio gesto quotidiano avrebbero avuto un impatto non solo sulla mia vita, ma anche su quella dei miei figli.

È nato in me il forte desiderio di trasmettere loro insegnamenti concreti, di spiegare come vivere meglio evitando gli errori che io stesso avevo commesso. In quell'esperienza, ho scoperto una verità universale: ciò che volevo insegnare ai miei figli serve a tutti.

Non servono scorciatoie o soluzioni miracolose; l'equilibrio, la salute e la felicità si costruiscono attraverso piccoli gesti quotidiani, scelte consapevoli e una costante attenzione al corpo, alla mente e alle relazioni. Questi sono i granelli preziosi che contano davvero.